Đã đến lúc bạn nên dừng tìm kiếm sự an ủi ở người khác. Đã đến lúc bạn nên thôi chờ đợi sự giúp đỡ từ một ai đó. Bởi an ủi hay giúp đỡ về mặt cảm xúc đôi khi giống như con dao hai lưỡi. Nó có thể giúp bạn chống đỡ lo âu hay muộn phiền nhất thời, nhưng lại đẩy bạn chìm sâu hơn vào những cảm xúc tiêu cực đó. Giống như một đứa trẻ khi vấp ngã, bạn mong đợi một sự xoa dịu từ người lớn, mà quên mất rằng sự “hỗ trợ” ấy chỉ càng khiến bạn mãi chẳng thể nào “biết đi”. Và “Mặc hệ thiên hạ, sống như người Nhật” chính là cuốn sách dành cho những ai muốn đi bằng chính đôi chân mình. Dành cho những ai muốn gạt bỏ những nỗi sợ bởi chính bàn tay mình, chứ không cầu cứu bất kì sự trợ giúp nào.

“Mặc kệ thiên hạ, sống như người Nhật” là cuốn sách tâm lý của tác giả Mari Tamagawa. Cô được biết đến là một chuyên gia tâm lý học lâm sàng phục vụ cho lực lượng phòng vệ Nhật Bản, đồng thời cũng là người sáng lập và đứng đầu tổ chức Heart Seeds – một tổ chức phi lợi nhuận được ra đời với mục đích tư vấn tâm lý, chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người dân. Và cuốn sách “Mặc kệ thiên hạ, sống như người Nhật” chính là một trong số những ấn phẩm tiêu biểu Tamagawa giới thiệu đến đông đảo công chúng. Cuốn sách là sản phẩm được kết tinh từ những kiến thức khoa học hàn lâm về tâm lý, kết hợp cùng những lời khuyên bổ ích, những hành động cụ thể do Mari Tamagawa tổng hợp và biên soạn.

Tổng quan :

1. “Viên thuốc điều trị tâm lý hiệu quả nhất chính là bản thân bạn”

Khi con người rời vào hoàn cảnh khó khăn, bản năng đầu tiên của chúng ta chính là cầu xin sự giúp đỡ và xoa dịu từ bên ngoài. Thoạt nghe thì có vẻ đây là một điều hiển nhiên, bình thường nhưng trong cuốn sách này tác giả Tamagawa đã chỉ ra đây chính là hành vi yếu đuối nhất, là sai lầm nghiêm trọng nhất. Tìm kiếm sự giúp đỡ chỉ là phương án tạm thời, bởi có rất nhiều khả năng những người ngoài cuộc sẽ chỉ trích bạn nhiều hơn là an ủi. Điều quan trọng hơn cả và cần thiết nhất chính là sự mạnh mẽ để vực dậy tinh thần. Chỉ riêng bạn mới có quyền tự chịu trách nhiệm với suy nghĩ và hành động của bản thân. Như cách một đứa trẻ sẽ không thể nào tự bước đi khi luôn dựa dẫm vào vòng tay cha mẹ. Và bạn cũng thế, bạn sẽ không thể nào thoát ra khỏi cơn khủng hoảng nội tâm khi luôn cầu mong lòng thương hại từ những người ngoài cuộc.

2. “Rơi xuống đáy vực cũng không sao cả”

Trong cuộc sống thì ai cũng sẽ phải gặp khó khăn, từ công việc hay gia đình, khó khăn đến với chúng ta dưới đủ các hình thù, phương thức. Hãy thử tưởng tượng nếu cuộc đời bạn chỉ là một đường thẳng không có chướng ngại vật nào, như vậy không phải quá dễ dàng, quá nhàm chán hay sao? Cảm giác đối diện với khó khăn và vượt qua nó không chỉ là điều vô cùng thú vị mà đó còn như một loại gia vị cho cuộc sống thêm màu sắc, ý nghĩa. Khi con người ta rơi xuống đáy vực sâu, đó có thể là nơi kết thúc nhưng cũng có thể là điểm khởi đầu, là đòn bẩy để sức bật trong chúng ta vùng lên mạnh mẽ nhất.

3. “Gỡ bỏ những điều người khác áp đặt”

Ở Nhật Bản, Việt Nam hay bất kì nơi nào trên thế giới thì con người chúng ta đều sống trong một tập thể và chịu sự chi phối, ảnh hưởng từ xã hội xung quanh. Có những ảnh hưởng mang tính tích cực nhưng cũng có những tác động mang tính tiêu cực. Văn học dân gian Việt Nam từ đó mà đúc rút ra được câu thành ngữ “Miệng lưỡi thế gian trăm đường lắt léo”. Sai lầm mà phần lớn chúng ta thường mắc phải là nhìn thiên hạ để sống và sống cho thiên hạ nhìn. Tuy nhiên, chả mấy ai có thể chiều lòng đám đông mãi được nên thay vì cố gắng sống, hành xử theo những quan điểm của xã hội và tự dằn vặt chính mình vì sự áp đặt của thiên hạ, hãy học cách trân trọng tiếng nói nội tâm, quên đi những lời phán xét, gặp gỡ những người lạc quan tích cực cũng như tránh xa những kẻ hiềm khích và tiêu cực. Đây mới chính là liều thuốc hiệu nghiệm nhất kéo bạn ra khỏi vũng lầy tăm tối, tuyệt vọng để vực dậy niềm vui sống.

Kết :

Qua “Mặc kệ thiên hạ, sống như người Nhật”, Mari tamagawa muốn gửi gắm đến người đọc một thông điệp : “Nếu bạn có thể thẳng thắn đối diện với bản thân và từ bỏ những thứ đang giam cầm bạn, bạn sẽ trở thành con người có chính kiến, biết quý trọng hơn và đặt những cảm xúc của bản thân lên trên mọi ánh nhìn của người khác.”

Đã đến lúc bạn cần phải nói lời tạm biệt với cuộc sống đầy âu lo đang rút cạn năng lượng của bạn. Cuộc đời của bạn không thuộc về ai khác, cuộc đời của bạn thuộc về bạn. Hãy để “Mặc kệ thiên hạ, sống như người Nhật” giúp bạn bắt đầu cuộc đời mới, cuộc đời mang tên chính mình bạn nhé.